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從《二十五二十一》談談為什麼「初戀」讓人難以忘懷?

二十五二十一

《二十五二十一》劇照,取自tvN drama。

「有種愛叫白易辰和羅希度!」看完韓劇《二十五二十一》後,一邊為著他們甜蜜的愛情,覺得幸福,但同時又為了他們彼此的爭吵,而感到揪心。有人說,初戀總是讓人最難以忘懷。這其實是真的,而且還和心理學有關!

今年上半年超紅韓劇、即便結局播出一段時間,《二十五二十一》的討論熱度依然不減。

劇情講述,男主角白易辰(南柱赫 飾)和女主角羅希度(金泰梨 飾)二人在互相喊出對方名字、第一次見面時彼此分別22歲和18歲。

在歷經三年友情、愛情間的誤會、心動和煩惱,直到25歲和21歲他們才相愛的青春愛情故事。如果你還沒看過《二十五二十一》,真的很推這部。

為什麼「初戀」總是最讓人難忘、刻骨銘心?

有時候,一段關係的結束,總是讓你覺得有些遺憾嗎?兩人一起走了好久,最後卻沒有走到盡頭……是不是偶爾會在半夜想起前任呢?

掉入回憶漩渦的同時,腦海裡也出現「不要再想」的聲音,討厭自己這樣有事沒事突然地想起。

究竟,為什麼初戀⁣總是讓人覺得最難忘?其實這和心理學的「蔡加尼克效應」(Zeigarnik Effect)有關。

《二十五二十一》劇照,取自tvN drama。

蔡加尼克效應指的是,比起已完成的,人們會更在意那些「沒有完成的事」。像是,沒有完成今日待辦清單中的工作,就會覺得這件事在心中盤旋著。要解決這個焦慮感、不適感,就得等到這件事被完成後,才會放下。

我們的內心都有想要「完成」的需求,沒有完成的事會陰魂不散地出現在我們的腦海裡。這也是為什麼蔡加尼克效應成為最常用來解釋,沒有一起走到最後的初戀,或是一段留有遺憾的關係等。

順帶一提,如果你和我一樣是習慣一口氣追完劇的,也默默受到蔡佳尼克效應的影響。因為看到最後五分鐘,劇情就會開始為下一集鋪梗,彈跳出來的「下集播放」鈕,你已經毫不猶豫地按下去了。

因為很難有人可以忍受,被賣關子的誘惑啊…

延伸閱讀:為什麼我們會失控的追劇?竟然和心理學的「蔡加尼克效應」有關!
《二十五二十一》劇照,取自tvN drama。

心理學家從服務生身上發現的「蔡加尼克效應」

但是,蔡加尼克效應,又是如何被心理學家發現的?

有次,身為心理學家蔡加尼克(Bluma Zeigarnik)她坐在維也納的一家餐廳,發現服務生對「尚未付款的帳單」有更好的記憶力。但是,一旦帳單結清後,服務生就很難記住訂單的確切細節。

於是,蔡加尼克開始進行一系列實驗。首先,她將參與者分成兩組,要求他們完成一系列不同的作業,像是拼拼圖、算數解謎,以及把串珠串在繩子上等簡單的任務。

其中一組,會在他們快要完成時,中斷他們正在進行的作業,強迫他們轉而進行其他作業。另一方面,控制組則在不被打擾的情況下完成所有作業。

在實驗結束的一小時後,蔡加尼克請這兩組參與者回想剛剛進行了哪些作業。

結果發現,中斷組的參與者記住他們作業的可能性,是那些真正完成任務的人的兩倍。而她也發現在成年參與者能夠記住未完成的作業,比已完成的高達 90%。

《二十五二十一》劇照,取自tvN drama。

只要是「第一次」,都特別刻骨銘心?

看到這,你或許會問假如曾經有過不同的愛情故事,但「初戀」好像和其他段的關係比起來,更刻骨銘心和美好,甚至許多細節更容易被彼此記住,又是為什麼呢?

這其實就是心理學中的「初始效應」(primacy effect)。出現在越前面的事物,就越容易被人記住。這也是為什麼媽媽都會特別交代去面試或重要場合「要給人留下好的第一印象」。

有沒有過那種經驗是,老師在課堂上劈哩趴拉轟炸各種專有名詞時,或是開會討論了不同事項,當要你回憶剛剛說了什麼,你通常只會對前幾個內容的印象比較深刻。

同樣,初戀所發生的大大小小事情,比起其他段感情來說,更容易被記住的原因也在這。

最後,如果難以走出過去遺憾的關係裡,或許可以參考泛科學〈為何初戀最讓人難忘?一切都和「蔡加尼克效應」有關!〉這篇文章中,提到的「認知脫鉤」。畢竟,一段關係的結束或遺憾,不像待辦事項,可以具體化地完成並解決。

《二十五二十一》劇照,取自tvN drama。

後記

上週假日實在很想放鬆,點開 Netflix 後就直接掉入時間黑洞裡⁣。一不小心就追完了《二十五二十一》,實在是太好看啦。

正當以為還可以沉浸在青春愛情故事中的美好和苦澀裡,就會開始出現一連串沒這麼討喜的事情。於是,想了想之前也寫過「蔡加尼格效應」,不如把它結合這部劇吧,也順便回歸我的 Instagram

不同以往,都是寫完文章後,把內容切分放到不同圖卡上。這次希望用最少的字,多張不同的圖卡,說完一個有趣的心理學概念。

《二十五二十一》劇照,取自tvN drama。

每一篇貼文,我都有給上不同的集數。從去年五月發完文之後,到前陣子我都沒有再發文,可能覺得一來好認真寫貼文,但還是會受到按讚數的影響,難免會有些小挫折。

但在面對沒這麼開心的事情時,還是有些東西事能掌控的、讓人覺得開心的。因為時隔太久,我沒標上數字,反而是在貼文寫下「快要一年才回歸的那集⁣」(對,如果你是六人行的鐵粉,這就是致敬六人行每集的命名方式)。

總之,在弄完各種不同的圖卡和貼文後,有種無比的滿足感。(我想南柱赫很帥也是有點影響哈哈)