標籤: 冥想

頁次 1/1

僧人心態

力推讀物, 心理科普

《僧人心態》心得：找到減少焦慮、過正念生活的方法

2022 年 4 月 2 日

Headspace冥想正念手冊

力推讀物, 心理科普, 心理諮商, 正念冥想

《Headspace冥想正念手冊》心得：什麼是冥想？正念能減壓？

2021 年 7 月 7 日

正念,冥想

心理諮商, 正念冥想

正念是什麼？每天只要 10 分鐘就能減壓、不焦慮

2021 年 6 月 5 日