自2019年底，新冠疫情爆發後，各國的衛生及經濟體系，受到最直接的衝擊，為了避免過多與人間的接觸，多數商家與學校，選擇讓員工在家上班，讓學生在家進行遠距教學。
一場世紀大瘟疫，徹底改變人們的生活及工作方式，其中最新研究指出，有超過80％居住在英國的604位參與者，表示自己在封城（lockdown）期間，對於時間的感知，發生了變化！
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甘安捏？先談談我們如何感受時間！
在日常生活經驗中，我們總會覺得快樂的時光，總是過得特別快的感覺，而這件事其實就說明人的情緒狀態，會影響對於時間的主觀速度知覺，也就是時間流逝的判斷（Passage of time judgments，POTJ），我們可以感覺時間流逝，是比正常更快或更慢，甚至是相同的狀態。
再加上，過去的研究發現，人對於時間的主觀速度，會受到生理、執行作業(task) 的認知負荷所影響。也就是說，當我們在執行熟悉，或是認知負荷低的作業時，會覺得時間過得比較慢，但執行作業的複雜性越高，我們就需要越全神貫注，此時也會就會覺得與時間流逝更快。
試想一下，如果今天我們需要做得事項變得越來越多，超出認知負荷，人對於時間的感受會變快，還是變慢呢？
好像有點難猜，不如換個真實情境，疫情前，本來規律地到公司上班，為了因應防疫，此時在家工作的你，需要花更多時間聯絡團隊，而你還需要張羅遠距教學孩子的午餐及作業等事項，情緒層面更擔心是否會面臨被裁員、資遣等失業風險，這樣你有答案了嗎？
公佈解答：我們會感覺時間過得「更慢」，因為這些日常事項的變化，已經超出我們平常所面臨任務的認知負荷！
封城的英國，給心理學家靈感研究「時間」
從上述我們可以知道人在理解時間的主觀速度，會受到情緒、生理狀態，以及執行作業的認知負荷等因素影響，而在英國封城期間，相關限制也導致大眾的日常生活產生大幅度的變化，也讓英國心理學家奧格登(Ruth S. Ogden)，想進一步了解人在這段期間對於時間的主觀感受是變快、變慢，還是沒有變呢？
因此，研究者設計一項線上問卷，包含基本的人口統計、憂鬱及焦慮量表的簡短版本、主觀工作量表、日常社交互動的滿意度等，以及最重要的時間主觀感受的兩項問題，想著今天和本週，與正常情況相比，時間流逝的速度有多快，並用7點李克特量表進行測量（1.極慢，2.比正常慢一些，3. 比正常慢一點，4.正常，5. 比正常快一點，6. 比正常快一些，7.極快）。最後，蒐集到604份居住在英國地區的民眾的問卷。
時間變快，還是變慢了？
研究的結果顯示，確實發現人在時間的主觀速度上產生了變化，但是不是所有參與者都朝同個方向扭曲（也就是都感受更快或更慢），從下圖則可發現，與正常情況相比，在本日和本週的兩種時距中，都有人報告自己感受到的時間速度是變快、變慢，或是正常的情況。
其中研究也發現，光是在一天和一週的兩種區間內，就有不同的預測變項，影響人對於時間的判斷。以一天來說，年齡、社交滿意度、壓力和認知負荷的四種變項，可以預測人對於時間變化的感受，也就是當年齡越大，社交滿意度低，壓力增加，工作量減少，一天的過去越來越緩慢。
而一週而言，則是年齡、社交滿意程度的兩種變項，可以預測人們對於一週時間的變化，年齡越小，社交滿意度越高的參與者，似乎更有可能經歷時間流逝更快，反之亦然。
參考資料
- Larson E, von Eye A. Predicting the perceived flow of time from qualities of activity and depth of engagement. Ecological psychology. 2006 Apr 1; 18(2):113–30.
- Ruth S. Ogden. The passage of time during the UK Covid-19 lockdown. PLOS ONE, 2020; 15 (7).
- Wearden J, O’Donoghue A, Ogden R, Montgomery C. 14 Subjective Duration in the Laboratory and the World Outside. Subjective time: The philosophy, psychology, and neuroscience of temporality. 2014 Apr 4:287.
- Wearden J. The psychology of time perception. Springer; 2016 Jun 9.
- Wearden JH. Passage of time judgements. Consciousness and Cognition. 2015 Dec 15; 38:165–71.
- Wearden JH. The perception of time: basic research and some potential links to the study of language.Language Learning. 2008 Dec; 58:149–71.
